Skikurs for medlemmer av velferdsforeningen - Heistadmoen(Kongsberg)

Velkommen til skikurs i klassisk teknikk

Oppstart: Mandag 30.01 til 13.02

Kurset har begrenset antall plasser så her gjelder det å være raskt ute.

Kursbeskrivelse:

Kurset vil gå over tre kvelder hvor første kurskveld vil ha fokus på klassisk skiteknikk i diagonalgang både med og uten staver. Fokuspunktet vil være balanse, tyngdeoverføring, og fraspark. Kurskveld nummer to vil vi ha fokus på staking og dobbelttak med fraspark. Kurskveld nummer tre vil være repetisjon, og måten vi setter sammen de ulike teknikkene i forskjellig terreng.

Kurset deles inn i to nivåer: Nybegynner 17.30 - 18.35 - Her trenges det lite eller ingen erfaring med langrenn. Målet her vil være å lære seg helt grunnleggende langrennsferdigheter.

Litt øvet 18.45 - 19.50 - Her trengs det noe skierfaring, da hovedfokuset vil ligge på å forbedre de ulike teknikkene for en mer effektiv skitur.

Instruktørene vil være : Jens Aakre og Kasper Lekve

Spørsmål rettes til Magnus på magnusmoss.olsen@bedriftsidretten.no

Betingelser: Bindende påmelding, pengende refunderes ikke. KUN for medlemmer av velferdsforeningen