Bli Sprekere - LØP

Velkommen til løpekurs med Bli Sprekere!

Løpegruppe for deg som ønsker å komme i gang med intervallbasert trening. 

Variert effektiv intervalltrening hvor vi veksler mellom høy og moderat intensitet. Naturlig progresjon -  slik du opplever mestring, trivsel, motivasjon og utvikling. Hver økt varer 45 minutter.

Vår instruktør er utdannet fysioterapeut og gir deg god treningsveiledning. 

Vi anbefaler du klarer ca 3 km rolig jogging.

Påmelding gjelder den gruppe og semester som fremgår over. Vil du delta på flere grupper? Husk i så fall å melde deg på dine utvalgte grupper.

Alle trening med Bli Sprekere gjennomføres iht. gjeldende regler for smittevern.