Sigurd Kristiansen

Sigurd er svært opptatt av trening som både en helsefremmende aktivitet og hobby som gir mye glede.

Han har en mastergrad i idrettsvitenskap med fordypning i fysisk aktivitet og helse og treningsfysiologi. 

Sigurd er ny hos oss i Kristiansand, men har tidligere erfaring som gruppeinstruktør. 

Bente Økland

Bente er en glad-sprek og allsidig pensjonist som vet at styrketrening blir viktigere for hvert år som går. Bente har vært trener og leder i mange år og har som motto:

Det er ikke snakk om å gi seg.

Samme HVA vi gjør, bare vi gjør NOE!

Simi Solaas 

Simi er utdannet som yogainstruktør (500 RYT) og har vært opptatt av yoga i flere år. 

Simi er opptatt av yoga som gjør godt for  ryggraden, styrker kroppen og skaper balanse.

Yoga er for alle og alle kan gjøre yoga. Det kan gjøres hvor som helst og Simi ønsker at du tar med deg noen av yogastillingene hjem og bruker de i hverdagen.

Elin Andreassen Håkegård

Elin har ansvaret for gruppetrening i Søgne. Elin er utdannet lærer og jobber ved Kongsgård skolesenter. Hun liker å jobbe i hagen og gå turer i skogen. Hun trives med å motivere og jobbe med mennesker.

Christine Heggelund

Christine har en brennende lidenskap for fysisk aktivitet og har flere års erfaring med helsestudio og gruppetimer.

 Hun har bred erfaring fra å både være deltaker og instruktør. Da hun selv har funnet gleden i trening ønsker hun også å spre treningsglede videre til andre, noe hun kan bidra med for dere.

Christine jobber i dag som kroppsøvingslærer, hvor hun har utviklet sterke ferdigheter i å stå foran grupper og formidle kunnskap på en engasjerende måte.

Unni de Presno

Unni er utdannet Holistisk Yoga instruktør (RYT500, E-RYT200) ved yogaskole i Los Angeles og har lang erfaring i Hatha yoga og Yin yoga.

Yoga kan gjøre livet bedre. Det er Unni`s erfaring etter 20 år med yoga. Regelmessig yoga styrker kroppen, bidrar til god kroppsholdning og balanse, reduserer stress, og kan hjelpe med å takle livets opp og nedturer bedre. 

Cecilie Brådland

Cecilie er ei sprudlende og positiv jente, og mamma til tre flotte gutter.

Etter til tider store helseplager som innebar flere hofte og kneoperasjoner kom hun til et punkt der hun måtte legge om livsstilen og meldte seg på kurs. Der har hun lært en haug og siden jobbet med både kosthold og fysisk aktivitet.

Hun har gått ned 52 kg og har et brennende engasjement for en sunn og god livsstil.