Vær aktiv med Bedriftsidretten
Hos oss er aktivitetene lavterskel
Hvorfor velge Bedriftsidretten?
- Hos bedriftsidretten er aktivitetene lavterskel
- Aktiviteten tilpasses den enkeleltes nivå og forutsetninger
- Det er enkelt å delta på våre aktiviteter
- Våre aktiviteter skaper sosial tilhørighet
- Det er en arena for nye bekjentskaper, trivsel og mestring
- Vi garanterer aktivitetsglede
- Det er en effektiv og enkel måte å være i fysisk aktivitet
- Rimelig på pris og god kvalitet
Personlig gevinst av å være i jevnlig fysisk aktivitet
Regelmessig fysisk aktivitet har mange positive effekter på både fysisk
og psykisk helse og kan gi:
- Positiv effekt på stress og smerter
- Forbedret søvn
- Positiv innvirkning på humøret og personlig velvære.
- Gir energi og overskudd i hverdagen
- Å trene sammen med noen bidrar til økt trivsel og godt humør.
- Skaper sosialt felleskap på arbeidsplassen
- Gjør hodet mer mottakelig til læring og bedrer konsentrasjon
- Forebygger sykdom. Regelmessig fysisk aktivitet styrker immunforsvaret på sikt. Minsker risiko for alvorlige sykdommer som hjerte-/karsykdommer, muskel-/skjelettlidelser, depresjon, overvekt, høyt blodtrykk, diabetes type 2, visse typer kreft og over 30 andre ulike diagnoser/tilstander
- Bedrer livskvaliteten, økt psykisk velvære, bedre generell fysisk helse, bedre selvbilde og bedre selvtillit
- Fysisk aktivitet er en kilde til glede, livsutfoldelse og positive mestringsopplevelser
Regelmessig fysisk aktivitet er oppskriften for verdens mest effektive vidunderkur, og husk: All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet, og det er aldri for sent å begynne!
